COACHING
Mit viel Erfahrung und Engagement begleite ich Sie dabei, in beruflicher Hinsicht neue Lösungen zu entwickeln. Ich freue mich, wenn es Ihnen mit mir als Sparringspartnerin gelingt, eine neue Tätigkeit zu finden oder in Ihrer aktuellen Position zufriedener zu sein.
Fragen wie
- Soll ich meinen Job kündigen – oder bleiben?
- Ich möchte mich beruflich (neu) orientieren – wie fange ich das an?
- Wie verhalte ich mich bei Konflikten mit Vorgesetzten und Kolleg*innen?
- Wie kann ich Kritik in konstruktiver Weise äußern?
... sind im Coaching bestens aufgehoben. Im Alltag fehlt oftmals die Zeit zur Selbst-Reflexion.
In einem Vorgespräch klären wir, wo Sie stehen. Und ob wir einen guten "Draht" zueinander finden. Wie oft wir uns sehen wollen, bestimmen Sie selbst.
Was auch immer Sie vorhaben – als erstes werden wir uns auf die Suche nach Ihren Stärken und Ressourcen machen. Wir schauen, wie und wo Sie diese einsetzen können, was Ihre ganz eigene Art und Weise ausmacht und bei welcher Tätigkeit Sie sich passend und echt fühlen können. Ich nenne das mit den eigenen Bordmitteln arbeiten.
Neugierig geworden? Sprechen Sie mich an!
Coaching-Portfolio
Jedes Coaching verläuft anders, weil es Ihren individuellen Wünschen und Zielen folgt. Mein Coaching-Portfolio umfasst die Module Orientierung, Bewerbung und Kommunikation. Welche Themen wir bearbeiten und wie wir diese miteinander kombinieren, können wir im Vorgespräch klären.
Orientierung
Beim Formulieren Ihrer Kompetenzen, Wünsche und Ziele kommen wir zu zweit auf ganz neue Ideen: Im Austausch fällt die Arbeit am eigenen Weg viel leichter. Fragen wie "Welche Fähigkeiten schätze ich an mir?" stehen am Anfang unserer Arbeit.
Wir verschaffen uns zunächst einen Überblick, welche Jobs es im gewünschten Spektrum gibt, checken die Zugangsvoraussetzungen und nähern uns immer mehr der Antwort an, was zu Ihnen passt.
Ich arbeite mit den Methoden Potenzial-Analyse, Perspektiv- und Strategie-Entwicklung, Zeitmanagement-Ansätze, Übungen und Rollenspiele, Feedback und Spiegelung, Biografie-Arbeit und mehr. By the way:
Die Bordmittel für Ihre Lösungen stecken bereits in Ihnen - versuchen wir gemeinsam, sie "frei" zu legen.
Bewerbung
Als Kommunikationsexpertin unterstütze ich Sie bei der Formulierung Ihrer Motivationsschreiben, so dass diese zu Ihnen passen und beim potenziellen Arbeitgeber auffallen. Genauso wie Ihr Lebenslauf und Ihr Kompetenzprofil.
Damit Sie gut vorbereitet in Vorstellungsgespräche gehen können, klären wir, was das Gegenüber über Sie herausfinden möchte und was hinter den typischen Fragen steckt. Sie können trainieren, Ihre Biografie und Ihre Stärken so zu präsentieren, dass Sie sich damit wohl fühlen - und das auch ausstrahlen. Reagieren Sie mit Haltung auch auf die schwierigen Fragen!
Konstruktives Feedback zu Ihrer Wirkung kann Sie in der vertrauensvollen Coaching-Umgebung dazu anregen, verschiedene Verhaltensweisen auszuprobieren. So finden Sie heraus, wie sich diese oder jene Aussage anfühlt, wenn Sie sie laut aussprechen.
Kommunikation
Oft entstehen Konflikte im Job, weil es an einer gelingenden Kommunikation hapert: Unzufriedenheit mit Vorgesetzten, Auseinandersetzungen mit Kolleg*innen... man fühlt sich falsch verstanden oder nicht gesehen und weiß nicht, wie man dies zum Ausdruck bringen soll.
Wir werfen einen Blick auf Ihre sozialen Beziehungen am Arbeitsplatz. Wer kommuniziert wie mit wem? Wie können Sie Ihre eigene Kommunikationsweise und -wirkung positiv beeinflussen? Wir besprechen, wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit bzw. Resilienz stärken und welche langfristigen Strategien Sie für sich erarbeiten können.
Ich arbeite mit einem Coaching-Ansatz auf dem Fundament der Gestalt-Therapie (-> Innere Haltung), mit den Kommunikationsmodellen von Friedemann Schulz von Thun und weiteren Methoden.
... und das sagen ehemalige Coaching-Klient*innen:
Die Gespräche haben mir wirklich sehr geholfen. Vor allem der Hinweis, eher mehrere kleine Schritte zu gehen.
N.W., Systemischer Coach und Trainer
Ich habe endlich das beruhigende Gefühl, dass nun alles genauso wieder ins Rollen kommt, wie es gut ist.
A.M., Gesundheitsmanagerin
Sie bringen die Inhalte so authentisch rüber, als würden Sie das auch leben.
P.B., ehemalige kaufmännische Angestellte in beruflicher Neuorientierung